网游上瘾怎么办，怎么让沉迷于手机游戏的人不再沉迷？
【大家好，我是努力的呲花，今天我们来聊一聊如何让沉迷于手机游戏的人戒掉游戏，以下仅代表个人观点，喜欢的各位老爷可以点点关注，呲花会经常发部一些游戏经验和游戏精彩集锦】
在当今社会手机已经成为了人们必不可少的一样通讯工具，现在不管做什么事情都需要用到手机，买东西，坐车等，大部分人还是可以理性使用手机的，但有一部分人因为手机里的游戏而无法自拨甚至影响到了自己的正常生活（包括身边的亲人）。
经世界各地的医学专家表明，长期过度使用手机的人会出现以下几种危害“
1.分散注意力，手机的危害远远不止对我们肉体上的危害，当走路玩手机的时候，开车玩手机的时候，都会分散注意力从而导致一些不可想象的后果。
2.降低睡觉质量，晚上睡眠的时候手机放旁边，等我们进入梦乡之后，手机的辐射会刺激大脑的正常发展，唤醒大脑的神经系统，从而使得人的头脑开始清醒，睡眠质量下降，包括一些网友会在睡觉前玩手机，想着玩困了就睡觉，但情况基本上都是恰恰相反，都是越玩越精神，导致自己错过了最佳睡眠时间，所以在晚上睡觉的时候最好不要把手机放在旁边。
3.手指综合症，长时间使用手机聊天，不管是玩游戏还是发信息，操作的时候都是经常性的把两个大拇指放在屏幕上，长时间的话会产生手拇指综合症，指头会有向内弯曲症状，手指骨骼开始松动，产生麻木，疼痛，酸痛等症状。
呲花说了这么多也是想让大家先了解一下长时间玩手机对我们人体的危害性（因为大多数人群还是很惜命的，听到有害自己身体的事都会慎重考虑一下，我也一样，毕竟生命来之不易，珍惜自己的身体还是没有错的），废话不多说，我们来说说如何能戒掉沉迷手机或者沉迷于玩手机游戏这个坏习惯。
1.删掉手机上所有游戏（熟话说治病还是要从根上治）
2.最好在手机上安装一些学习的书籍或者其它有利于大脑思维的东西，养成好的读书习惯后，就可以拿掉手机，换成正常的纸制读物了。
3.手机流量限制，因为大部分手机游戏还是需要流量来进行游戏的，包括游戏下载。
4.多和身边的朋友出去走一走，旅游，体育运动，聊天等
以上是呲花对于防止沉迷玩游戏总结出来的一些心得，希望能够帮助大家！
青少年游戏成瘾怎么治？
（一）首先，我们应尽快制定和完善网络管理的法律法规，规范网络文化市场经营行为。网络界、网吧经营者应树立社会责任感，帮助网瘾患者；加强自律，开发健康网络游戏，杜绝暴力游戏。网吧应依法经营，不接纳未成年人，安装限时设置。国家依法规范文化市场，加强监管力度，关闭不良游戏。开展健康上网，拒绝成瘾等教育活动。其次是要加强网络监管，净化网络内容。建设绿色上网场所，创造条件让青少年积极参与各种健康有益的文化活动和道德实践活动。鼓励开发绿色网络产品。青少年的健康成长需要有一个良好的社会文化环境。整顿网络游戏市场，营造绿色网络空间，（开展阳光绿色网络工程活动）有利于为青少年的学习、生活提供良好的社会文化环境，推动先进文化的发展。有利于解决未成年人沉迷网络游戏问题，促进健康成长；有利于青少年合理利用网络资源，学习知识；有利于提高青少年思想道德水平，促进精神文明建设，文明上网，遵守网络
道德，树立正确的荣辱观，建设和谐社会。同时，
还要尽快建立并完善一批适合大学生的网站，构建健康的网络游戏环境。
（二）大力提倡、开发并推广内容健康的网络游戏作为时代发展的产物。网络游戏的存在和发展有其必然性。应该大力提倡、推广有价值的内容健康的网络游戏。通过高品质、积极健康的游戏内容来引导广大大学生树立正确的游戏娱乐观。
（三）学校要加强引导和教育
学校应教育大学生正确使用网络。帮助他们认识网络的积极作用和负面影响，让他们了解网络在信息社会中的巨大作用。同时，通过开展课堂网络教育、开展网页设计、网络征文、举办网络宣传、参加
社会实践等活动，让大学生远离暴力游戏等有害的网络环境，杜绝网络不良信息对他们的侵害。
身边做起，从现在做起，自尊自律，不随意的约会网友，维护网络的安全，不破坏网络秩序，要有益身心健康，不沉溺网络，自觉的养成上网的好习惯，我们应该理智的合理的利用网络这把双刃剑。
青少年自身应：
第一，应依法自律，不进营业性网吧。
第二，听从老师和家长的教导和监督，不浏览不良信息，文明上网。
第三，自觉遵守法律和道德，充分认识到网瘾（网游）的危害性和学习的重要性。提高个人素质，参加各种有益活动，转移注意力，培养健康人格。
第四，合理利用网络资源，控制上网时间，选择健康游戏内容，不沉迷于网络。不模仿网络游戏中不健康的内容，自觉抵制不良文化侵袭，同各种违法和损害精神文明的行为作斗争。为了取得有
网瘾的青少年的信任，热门的网络游戏都会几招，了解各种最新信息，陪服务对象一起去网吧玩。
只有取得他们的认同，
才能真正了解他们，找出他们沉迷网络的真实原因。认识到网瘾的危害，才能产生脱瘾的意愿。每个人网络成瘾的原因都不一样，所以一定要找准切入点，击中要害。网络成瘾，往往因为可以在虚拟
世界中获得现实生活无法体会的满足感。组织各种活动，让网瘾者多参与。不时给予他们各种鼓励，让其在现实中获得肯定。改变成瘾少年所处环境。
让家长也认识到孩子上网成瘾中家庭存在的问题，
使家长也多用鼓励的方式与孩子沟通，达到联动的最好的效果。
（四）家庭要家长要引导孩子正确上网，上健康网站，控制上网时间。培养自控能力，培养广泛的兴趣爱好，使子女身心健康。父母们想要让孩子脱离是不太可能的但不让他们沉迷还是可以的只要让他们感觉到真实世界的多姿多彩就可以。孩子影响最大的就是父母孩子变成什么样，父母应考虑到自己应该负主要责任而非教训孩子。要每时每刻多关心孩子，让孩子体会到家庭的温暖。
孩子沉迷网络游戏怎么办？
Hello，大家好，很高兴回答你这个问题，孩子沉迷网络游戏怎么办？孩子天天拿手机玩到半夜，第二天就不写作业，不好好学习，成绩不好。成绩好的孩子，给他玩一会就不玩了。学习成绩差，不听话，叛逆，厌学，玩网络游戏，你一定要解决孩子沉迷网络问题，不然危险孩子一辈子，如果孩子喜欢上网，把课余时间上网，很好完成老师布置作业，大家不必担心，如果孩子沉迷网络游戏，必须通过心里干预方式进行治疗，孩子沉迷网络游戏，一定要给孩子好好的沟通，孩子为什么要沉迷网络呢？是学习压力大吗？还是精神空虚，一定耍矫正孩子网瘾。通过一些威胁恐吓方式进行治疗，还可以经常带孩子去外面旅游，多多的交交朋友，养成一些兴趣爱好。希望我的回答对你有所帮助，谢谢大家。
如何预防网络成瘾？
谢邀：
1、 培养孩子广泛的兴趣爱好。增加孩子对外界事物的兴起，从而分散孩子对网络的单一兴趣。不要一味反对孩子使用电脑，电脑在当今社会作为一种学习、生活的工具有其独特优势，不能绝对被禁止。绝对禁止孩子使用电脑并不现实，可能会引起孩子的逆反心理，其结果适得其反。
2、 鼓励孩子多进行课外活动。孩子在参加课外活动的同时，能很好地锻炼人际交往能力，学会如何与周围人相处，提高情商。
3、 注意培养孩子吃苦耐劳的精神。有的家长过分地溺爱自己的孩子，什么活都不让孩子干，让孩子一心去学习，照顾孩子无微不至。这样的结果很可能是出现一个无能的、身心发展不成熟的“畸形”孩子。长大后，他面对烦杂的社会肯定是束手无策，没有任何能力而言，其结果肯定是不适应社会。此种情况下，网络便给他提供了一个可以逃避社会的“温馨港湾”。
4、 家长要与孩子多进行有效的沟通。曾有一位女学生倾诉：“不知道怎么了，自从上了初中，我和我的爸妈总是说不到一块儿去。我的妈妈一直对我要求很严格，无论大事小事都要对我一讲再讲，有时甚至婆婆妈妈、唠唠叨叨，让人简直受不了；我的父亲工作地点离家较远，只有在周末才能回一次家，但他也只偶尔问问我的学习，从不与我谈心，也从不带我出去玩。我有时想，我的父母怎么不像其他同学的父母呢？但父母还总是口口声声说，是为了我好……。”从这个例子就可以看出，忽略了家长与子女的有效沟通，往往达不到家庭教育应有的效果。在这种情况下容易导致青少年上网成瘾。
5、 家长要学习和了解一些心理学的常识。
①家长应该粗略判断一下你的孩子是对网络成了瘾，还是单纯的网迷。首先如果上网基本上没有影响学习和工作，就不算成瘾。真正网瘾的孩子，基本上都辍学了。第二就是没有精神症状，上网会使孩子从情绪、情感、行为上发生变化。孩子情绪暴躁、砸东西、爱冲动。行为方面孤僻、内向、多疑、敏感。第三，没有颠倒睡眠规律。上网瘾的孩子一般无法正常生活和睡眠。除此之外像视力下降、食欲不振等都不是确定成瘾的标准。不具备以上三点条件，即便一天上10个小时也不叫网瘾，而叫网迷。对于网迷这类人群，一般不需要做专门的医学治疗，应提出警告，以预防为主。
②所有的成瘾行为都有着相同的心理特点。孩子一开始内心有强烈的心理充突，自责，觉得不对。可是第二天欲望又远远大过了学习的动力，控制不住而再次走进网络。孩子一旦形成网瘾，实际上已经进入了病状。长期上网会形成一种条件反射，特别是一到每天晚上的6～9点这段时间，大脑会释放出一种神经介质。所以孩子上网成瘾，是有一定物质基础参与的，不能跟普通孩子一样要求，不能片面地强制孩子不去碰网络，一定要到医疗机构进行咨询或治疗。
③如果您的孩子还没达到像网络成瘾那么严重，但有一定苗头表现，那么您就应该高度警惕了。应该对您的家庭关系进行思考、分析，并分析家庭是否存在问题。孩子犯上网瘾家长有很大的责任。再者，去了解您孩子所在的学校和周边的环境，要和学校老师联系，设法建立联合互动的预防措施。
④孩子若是已经对网络成瘾，如果没有就医条件，在家一定要采取相应的措施，如调整与孩子相处的方式，了解孩子心理、行为上的变化，并进行正确的、必要的心理疏导，还要及时请正规专业人员指导家庭治疗。
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