如何戒掉玩网络游戏？
当你已经沉迷于游戏无法自拔 那么你可以先闭上眼睛 做一遍小时候的眼保健操 放下手机和电脑 多出门逛一下 体验生活的美好 不要总是宅在家
手游太影响工作学习了，该怎样才能戒除玩游戏上瘾呢？
随着科技的越来越发达，我们的生活也发生了翻天覆地的改变。手机变成了我们生活中，必不可少的一个工具，手机上可以玩的游戏也越来越多，很多人也沉迷于玩手机游戏中，无法自拔。那么对于游戏成瘾，想要戒掉的朋友们，怎么做呢。拾贰我，个人觉得要从三个方面进行改变。第一，先从表面上解决，卸载手机上所有的手机游戏，让自己先看不到手机上的游戏。第二，在工作之外，多给你自己充充电，去找一个除了游戏之外感兴趣的东西，去学习。或者就全心全意的投入到工作中，让自己没有时间去玩游戏。第三，既然上瘾了，那么我们就采取极端点的方法，让自己一直玩，不停的玩，玩到看到游戏都想吐为止。目的就是让自己对游戏失去兴趣，产生厌恶心里。总之呢，想要戒掉玩游戏的瘾，主要还是要看自己的控制力，既然下定决心了，就一定要做到，要控制住自己，坚持下来了，时间长了，自然就会慢慢的，戒掉了。我是拾贰，希望我的回答对你有帮助。各位路过的小伙伴们，可以点赞的，麻烦点个赞。
沉迷游戏无法自拔怎么办？
听说网瘾是病，易染难戒。电脑好玩！游戏机好玩！手机更好玩！！完全停不下来。。。“ 网瘾患者 ” 可怎么办？现在的主流疗法是 “ 激进派物理刺激 ”。再玩，再玩就把你捆了，把机子烧了！贼他么暴力。。。还控制不住？试试电击疗法？那啥，还记得杨永信么。。。这特么还要不要命！显然，这些方法都暴力得没人性。咱就不能舒舒服服地戒个网瘾？！最近，网瘾的重灾区 —— 手机平台，终于有了些像样的新进展。把手机放进去才会亮的台灯一个叫 Klemens Schillinger 的鬼马奥地利产品设计师，一直在做些解决手机上瘾的物件儿。这不，他整了个特别的台灯。放下手机，才能告别黑暗（虽然玩手机黑一点儿也没事）。他最近还有个更屌的新作品。干脆做了个替！代！手！机！替代手机（Substitute Phone）嗯，这玩意儿长得跟手机一毛一样！在我们玩手机经常触摸的地方做了一排滚珠。能模仿滚动、缩放和滑动这些操作。让你没有手机也能感受这些操作的快感。嗯，指不定就能摆脱手机依赖了~他说设计灵感来自一个意大利作家兼哲学家翁贝托·艾考（Umberto Eco）的纪录片。时代的进步果然还是要哲学来拯救！片子里，艾考试图用木棍代替他的烟斗。木棍不含尼古丁，只是物理刺激，所以替代版手机也可以只提供物理刺激。既然如此，电脑游戏玩家也有救了~鼠标里的小滚珠就是一种天然 “ 物理刺激物 ”。老式滚珠鼠标里的小滚珠玩电脑时，最先摸的应该就是鼠标。按照这个逻辑，犯网瘾了，就拿这个滚珠搓两把刺激刺激！但那些玩游戏机成瘾，沉迷按键打击感的人怎么办？我再推荐一个治疗神器~小时候玩的套圈机升级后的套圈机，按键打击感不用说，贼爽。戒掉电子游戏就靠它了~可万一玩套圈机玩上瘾了呢。。。兄弟，套圈也要适可而止啊！也不是谁都迷恋玩游戏的打击感。嗯，也许就只想控制下接触电子设备的欲望。这时候就可以用点温和的手段。。。V 微笑控制器（V.Smile Joystic）看着像个游戏机的摇杆控制器，但就是个普通写字板。这写字板发售于巴基斯坦，至于为什么做成遥杆控制器的样子？开发商的解释是，让你的孩子从小适应游戏操作方式。。。结果自然是销量不佳。Exm？如果把这玩意儿定义成能让你孩子从小感受游戏摇杆的蹩脚，特么会卖疯了吧！但，如果你是个网瘾重度患者。。。我就得祭出杀手锏了！FC 时代的远古设备：Power Glove这个蛋疼的手套控制器 1990 年就在卖了，那时就要 19800 日元。不算便宜的价格，玩法也就挺高端~有个手势控制功能，简直就是中二少年的装逼利器！但它的手势操作用来玩游戏体验一点都不友好。。。对手指弯曲幅度要求非常苛刻，几乎很难用它控制游戏。而且你带着它只能单手操控，玩游戏的快感荡然无存！特么一直在翻车。。。这，你还想玩？这手套以毒攻毒，精神 + 物理双重攻击，让你根本没欲望玩游戏。但做这玩意儿的公司早倒闭了。。。呃呃呃，要不咱还是放弃抵抗，好好享受玩游戏带来的快乐吧~“ 其实我觉得网瘾是个伪命题 ”
现在的孩子，沉迷网络游戏，有什么办法可以解决？
为什么越来越多的孩子沉迷手机电脑网络游戏，网瘾了呢？ 1、爸爸妈妈在家频频运用手机，给了孩子过错的演示。比方年轻的爸爸妈妈一天到晚离不开手机，吃饭、入厕、睡觉照玩不误，除开进入梦香。 2、游戏在升级设计上往往都是分阶段、设置关卡，进度都是先易后难，而且在最初的几级升级都特别容易，除此之外，升级后还会有各种装备奖励。哇塞，孩子们在玩游戏时，每解锁一个新关卡时，内心的是声音是：我真厉害，又前进了一步，这时候的感觉就叫成就感。而这种感觉是每个人都很想要，都必须要的一种感觉，也是促使孩子继续向前的很大动力。 玩游戏如此，做任何事情都如此。 3、孩子在学校里得不到老师的肯定，感到无比郁闷与痛苦，在无力改变的情况下，网络游戏中的虚拟世界，或许是他们暂时忘却苦闷的首选方式。 很多家长面对孩子沉迷手机电脑不敢管，是什么原因呢？做家庭教育11年来，遇到很多孩子休学后，网瘾更严重了，作息更乱了，只要家长说要管控手机，孩子就会说我有抑郁症的，你不要管，否则我可能会去死，弄得家长不敢管了。 孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏有哪些危害？ 1、网络成瘾者的心理和行为为上网这一活动所支配，上网也演变为其主要的心理需要，上网时间和精力所占比例逐渐加大，进而导致了个体生物钟的紊乱。当无法上网时，会体验强烈的渴求，甚至产生烦躁和不安的情绪及相应的生理和行为反应，上网后情况好转。上网在其生活中占主导地位，注意和兴趣单一指向网络，工作、学习动机减弱，生活质量下降。 2、容易交不良朋友。网吧里面本身成分比较复杂，在网吧呆久了很容易结交一些社会上的不良少年，并被其带坏，做一些错事，甚至害了自己的众生。 3、网瘾综合症患者由于上网时间过长，大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，会引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，血压升高，植物神经功能紊乱。此外，还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等病症。 孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏家长应该怎么做？1、和孩子讲道理，说明沉迷手机的危害。并且以身作则，不管是父亲还是母亲，在遇到孩子沉迷手机的时候，需要和他们讲一下道理，并且给孩子起到表率作用。 2、建立长期的发展目标和切实可行的学习生活计划。认清自己的现实需要和应解决的真正问题，做到合理安排时间，有限度地上网，不要让上网作为逃避现实问题的方式。 3、看课外书，带孩子多做室外活动。一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，慢慢帮孩子戒掉。可以试着分散孩子的注意力，譬如给孩子很多有趣的图书，带孩子一起读故事，或是带孩子到户外去活动，让孩子交朋友，慢慢培养孩子的各种其他兴趣，这样孩子玩手机、ipad等电子产品的兴趣就会慢慢降下来。 帮孩子戒除网瘾的三种方法：第一种是无条件接纳，等孩子玩够了主动放下手机网络； 第二种送孩子去封闭式网瘾学校戒除网瘾； 第三种帮孩子建立界限，让孩子有边界用手机电脑。欢迎家长关注我们，一起讨论更好地帮助孩子戒除网瘾，改善抑郁，让孩子顺利的重返学校，提升学习成绩。
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